Les Bienfaits Inattendus de la Course à Pied
La course à pied stimule la régénération des tissus, et renforce les disques intervertébraux. les mouvements répétitifs de compression et décompression pendant la course favorisent l’apport en nutriments et l’élimination des déchets, ce qui est essentiel pour la santé des disques. des études ont montré que l’exercice régulier peut aider à maintenir l’intégrité des disques […]
Renforcez vos Abdos sans Douleur
Pratiquer des exercices abdominaux est essentiel pour une bonne santé physique, mais une mauvaise technique peut entraîner des douleurs dorsales. Voici quelques conseils pour renforcer vos abdos tout en protégeant votre dos. Éviter les erreurs courantes : Les Abdos Hypopressifs : Une Solution Efficace Les exercices hypopressifs renforcent le muscle transverse, soutiennent la colonne vertébrale, […]
Comprendre le Frein de Lèvre chez le Bébé
Qu’est ce que le frein de lèvre ? A ne pas confondre avec le frein de langue, le frein de lèvre est une membrane qui relie la lèvre supérieure ou inférieure à la base de la gencive. Lorsqu’il est de taille normale, il permet une bonne mobilité de la lèvre. Il joue également un rôle […]
Comprendre le Doigt à Ressaut : Causes et Solutions
Qu’est ce que le doigt à ressaut ? Le doigt à ressaut est une problématique qui affecte le tendon des fléchisseurs et sa gaine, entraînant un accrochage du tendon. Ce tendon est responsable de la flexion des doigts, permettant ainsi des mouvements essentiels dans notre vie quotidienne. Ce phénomène se manifeste lorsque le tendon se […]
Comprendre l’Hyperextension chez Bébé
Il n’est pas rare pour les parents d’observer des comportements inhabituels chez leur bébé. L’hyperextension, ou opisthotonos dans le language professionnel est la position où bébé se cambre de manière prononcée avec la tête qui part vers l’arrière est une de ces préoccupations qui mérite une attention particulière. Cette position peut être liée à des […]
Changer de matelas : confort garanti…mais pas miraculeux !
Amélioration du sommeil Changer votre matelas peut grandement contribuer à un meilleur confort et à une meilleure qualité desommeil. un matelas adapté à votre morphologie et à votre manière de dormir peut réduire les pointsde pression et favoriser une meilleure circulation sanguine ce qui aide à réduire les réveils nocturneset à favoriser un sommeil réparateur. […]
Comment faire manger des légumes à vos enfants?
Il est courant que les enfants boudent les légumes, et cela peut devenir un véritable casse-têtepour les parents. Pourtant, il existe des astuces simples et efficaces pour les inciter à lesapprécier petit à petit. Voici mes trois clés pour transformer cette situation sans pression ! La créativité ! Rendre les légumes amusants et attrayants Les […]
La sédentarité : un fléau silencieux comment y remédier ?
Dans notre monde moderne, la sédentarité est devenue une habitude presque inévitable, surtout autravail. Avec l’essor des emplois et le recours accu de la technologie, des plus en plus de personnespassent la majorité de leur journée assis, que ce soit au travail ou en télétravail. Passer de longuesheures assis devant un écran peut sembler anodin, […]
Je suis bossu(e) ?! Trucs et astuces pour améliorer ma posture
Vous souffrez d’une mauvaise posture, peut-être même d’une légère bosse visible, et vous êtes à larecherche de solutions pour y remédier ? Ne vous inquiétez pas, il est tout à fait possible de retrouverune meilleure posture avec un travail régulier et des exercices adaptés. En adoptant certaineshabitudes et en pratiquant quelques étirements spécifiques, vous pouvez […]
L’ ostéopathie pour les enfants : Une approche douce et ludique
L’ostéopathie pédiatrique : une approche spécialisée pour le bien-être de votre enfant L’ostéopathie pour les enfants est une discipline qui nécessite une approche bien particulière, mêlantdouceur et jeu. Il est crucial de créer un environnement où l’enfant se sent en sécurité, tout enbénéficiant d’un traitement adapté à ses besoins spécifiques.Au Pôle Reyactive, nous sommes formés […]