Qu’est-ce qu’une tendinite ?
La tendinite est une inflammation du tendon, elle se manifeste par :
- Douleur
- Sensibilité au toucher
- Gonflement
- Rougeur et chaleur
- Diminution de l’amplitude
Les causes de la tendinite
- Les mouvements : répétitifs ou postures prolongées qui exercent une contrainte excessive sur les tendons
- Les blessures aiguës comme un choc direct ou un mouvement soudain et intense
- Le mauvais positionnement ou les mauvaises position utilisées lors de la pratique sportive ou dans les activités quotidiennes
- Les facteurs anatomiques tels qu’un déséquilibre musculaire
- L’augmentation soudaine de l’activité, c’est-à-dire une augmentation rapide de l’intensité ou de la durée de l’activité physique
Diagnostic d’une tendinite
Le diagnostic d’une tendinite est principalement clinique, effectué en comparant avec le côté opposé. Des examens complémentaires peuvent être demandés: radiographies, échographies, arthroscanner et IRM sont des outils permettant d’évaluer l’étendue et la gravité de la lésion.
Les lieux les plus communs des tendinites
Les sièges des tendinopathies les plus fréquentes
sont les suivants :
- L’épaule (tendon du muscle supra-épineux souvent )
- Le coude (on parle d’épicondylite ou « tennis elbow »)
- Le poignet (tendinite de De Quervain)
- La hanche (tendinite du moyen fessier et du piriforme)
- Le genou (tendinite sous-rotulienne et de la patte d’oie)
- Le talon (tendon d’Achille)
Il est important de noter qu’un tendon met déjà 3 à 6 semaines pour guérir, mais l’évolution est souvent plus longue en raison de la poursuite quotidienne des mouvements à l’origine de son inflammation.
L’ostéopathie et la tendinite
L’ostéopathe permet d’agir efficacement dans la prévention, le traitement et la récupération des tendinites. Sportif ou non, tout le monde est concerné !
L’ostéopathie va aider à soulager la douleur en diminuant la tension musculaire et en améliorant la mobilité articulaire. Elle favorise également une meilleure circulation sanguine, ce qui améliore le processus de récupération et de cicatrisation du tendon.
L’ostéopathie peut parfaitement s’intégrer dans un traitement en complément d’une prise en charge en kinésithérapie par exemple !
Nous avons la possibilité d’utiliser un échographe au pôle Reyactive pour la prise en charge des tendinites : cela nous permet d’être plus précis dans la prise en charge en agissant en parfaite connaissance de la lésion : sa topographie, son type et son intensité.
Nous pouvons alors adapter au mieux les techniques employer pour permettre une récupération optimale
Rendez-vous au Pôle ReyActive !
N’hésitez pas à contacter le secrétariat au 06.58.74.65.16
ou à prendre rendez-vous en ligne sur
osteopathe-morestel.fr
. Que vous soyez sportif ou non, si vous souffrez d’une tendinite, l’ostéopathie peut vous aider à soulager votre douleur et à améliorer votre mobilité. Ne laissez pas la douleur vous empêcher de faire les activités que vous aimez, prenez rendez-vous dès aujourd’hui et commencez votre chemin vers la récupération.
